हस्तमैथुन टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है या कम करता है?

हस्तमैथुन आपके लिए कई तरीकों से फायदेमंद हो सकता है। यह तनाव को कम कर सकता है, आपके मूड को बढ़ा सकता है और आपको बेहतर नींद में मदद कर सकता है। नियमित स्खलन से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा कम हो सकता है और यह आपके जीवन को लंबा करने में भी सहायक हो सकता है। लेकिन, यह टेस्टोस्टेरोन को कैसे प्रभावित करता है?

टेस्टोस्टेरोन और हस्तमैथुन का संबंध

SUNY डाउनस्टेट हेल्थ साइंसेज यूनिवर्सिटी के यूरोलॉजी विभाग के प्रमुख डॉ. ब्रायन मैकनील कहते हैं कि हस्तमैथुन, स्खलन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर के बीच एक ठोस संबंध दिखाने वाले कई अध्ययन नहीं हुए हैं। “कभी-कभी उत्तेजना या सेक्स के समय टेस्टोस्टेरोन में अस्थायी वृद्धि हो सकती है,” वे बताते हैं। “मुझे नहीं लगता कि यह कुछ भी ऐसा है जो वास्तव में स्थायी हो।”

हालांकि, टेस्टोस्टेरोन आपके सेक्स ड्राइव को प्रभावित कर सकता है—और संभवतः आपको हस्तमैथुन करने (या किसी साथी के साथ सेक्स करने) का कितना मन करता है। डॉ. मैकनील कहते हैं कि जब टेस्टोस्टेरोन कम होता है, तो आपकी कामेच्छा और ऊर्जा भी कम हो सकती है, और इरेक्शन प्राप्त करना एक संघर्ष हो सकता है। “यह टेस्टोस्टेरोन के साथ किसी समस्या की ओर संकेत कर सकता है,” जिस बारे में आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए, वे जोर देते हैं।

हस्तमैथुन और टेस्टोस्टेरोन के बीच का मिथक

हस्तमैथुन आपके टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है यह एक मिथक है। लेकिन, सेक्स टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करता है या बढ़ाता है यह वास्तव में ज्ञात नहीं है, कहते हैं जेम्स होटालिंग, एम.डी., यूनिवर्सिटी ऑफ़ यूटा, सॉल्ट लेक सिटी के यूरोलॉजिस्ट और पुरुष प्रजनन विशेषज्ञ।

टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुबह में सबसे अधिक होता है और पूरे दिन में उतार-चढ़ाव होता रहता है, डॉ. होटालिंग बताते हैं। “इसलिए, इसका अध्ययन करना मुश्किल होगा,” वे कहते हैं, क्योंकि “टेस्टोस्टेरोन का स्तर मिनट दर मिनट बदलता रहता है।”

हस्तमैथुन और टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर शोध

2021 के एक अध्ययन में यह पाया गया कि हस्तमैथुन मुक्त टेस्टोस्टेरोन के गिरावट को रोक सकता है, लेकिन पूरे दिन में कुल टेस्टोस्टेरोन पर इसका कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता। हालांकि, यह अस्थायी प्रभाव था और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदलने में महत्वपूर्ण नहीं था।

एक अन्य पुराने अध्ययन ने यह दिखाया कि पुरुषों ने तीन सप्ताह के लिए हस्तमैथुन से परहेज किया तो उनके टेस्टोस्टेरोन के स्तर में थोड़ी वृद्धि हुई।

अन्य अध्ययनों ने देखा है कि क्या केवल उत्तेजना ही टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बदलती है। 2012 के एक अध्ययन ने पाया कि यौन विचारों से यौन उत्तेजना हो सकती है, लेकिन इससे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कोई वृद्धि नहीं होती है।

टेस्टोस्टेरोन परीक्षण पर स्खलन का प्रभाव

चूंकि टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुबह में सबसे अधिक होता है, डॉ. मैकनील कहते हैं कि डॉक्टर उस समय परीक्षण करना पसंद करते हैं। हालांकि इस विषय पर कोई डेटा नहीं है, वे कहते हैं कि परीक्षण से पहले हस्तमैथुन या स्खलन शायद परिणामों को प्रभावित नहीं करेगा।

“यदि कोई हस्तमैथुन कर रहा है और फिर स्खलन करता है और तुरंत उसके बाद रक्त खींचा जाता है, तो सैद्धांतिक रूप से एक अस्थायी वृद्धि हो सकती है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह बहुत अधिक वृद्धि होगी,” वे समझाते हैं।

कम टेस्टोस्टेरोन के संकेत

यौन स्वास्थ्य और टेस्टोस्टेरोन का स्तर निकटता से जुड़े होते हैं, बताते हैं जे.डी. गोलोन, पीए-सी, रश यूनिवर्सिटी मेडिकल ग्रुप, शिकागो के यूरोलॉजी चिकित्सक सहायक। “यौन क्रिया किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का एक अच्छा समग्र संकेतक है,” वे कहते हैं। जब आपका टेस्टोस्टेरोन कम होता है, तो आप अधिक यौन विकार के लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

इसमें कम कामेच्छा, स्तंभन दोष, या वीर्य की मात्रा में कमी शामिल है, वे कहते हैं। डॉ. मैकनील कहते हैं कि पुरुष यह भी देख सकते हैं कि उनके इरेक्शन उतने मजबूत नहीं हैं जितने पहले हुआ करते थे।

डॉक्टर से कब मिलें

जब भी आप यौन समस्याओं या अपनी कामेच्छा या यौन क्रिया में बदलाव से संघर्ष कर रहे हों, तो डॉ. मैकनील कहते हैं कि अपने डॉक्टर से बात करें। आपका टेस्टोस्टेरोन कम हो सकता है।

डॉक्टर आपके स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण करेंगे और टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी की सिफारिश कर सकते हैं। डॉ. मैकनील कहते हैं कि डॉक्टर यह भी निगरानी करेंगे कि आप थेरेपी का कैसे जवाब दे रहे हैं और समय-समय पर आपके टी को फिर से जांचेंगे।

ध्यान रखें कि टेस्टोस्टेरोन लेने से आपकी प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है, इसलिए यह कुछ ऐसा है जिस पर आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए यदि परिवार नियोजन आपके लिए महत्वपूर्ण है, गोलोन कहते हैं।

Source: Menshealth.com